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さつまいもとレーズン
なんだかお肌にもよさそうなコンビ。。。❤ポリフェノールが多い食品ですね。ブドウは皮にポリフェノールが多いので、レーズンは最適！さつまいもにも抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富なので。。。アンチエイジングにも期待できるでしょう★また食物繊維も多く含むメニューなのでお腹の健康のためにもぜひ！さつまいもを茹でるときにレーズンをいれるだけ！レーズンもプリプリに戻ります。さつまいもの甘味次第で、みりんや砂糖を少々いれてもOKです。
川崎市麻生区はるひ野にある川崎認定保育園カスタッチこどもclubのブログです。園での日々の出来事を園のスタッフが綴ります。