カスタッチブログ

時短で1品♪ビタミン補給！かぼちゃの和え物なんていかがでしょう？　時間がない時、かぼちゃ煮を作るより、食べる分だけ火を通したかぼちゃ(レンジ使用でも冷凍食品使OK！)をしょう油、きび砂糖、かれぶし、黒ゴマで和えるだけ(^_-)-☆ビタミンC、E、A(βカロテン)の宝庫です。色もきれいなので少量でもぜひ★