カスタッチブログ
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キャベツのサラダ
茹でたシャキシャキ食感のキャベツとコーン、ノンオイルツナを麺つゆとごま油で和え、かれぶしも加えます。ごま油とかれぶしの風味がきいていてたっぷり食べちゃいます♪ノンオイルのツナを使用しているのであっさりしています。ツナに塩分があり、かれぶしも調味料を上手く絡めてくれるので薄味でOK★ごま油のセサミンは、強い抗酸化作用をもつ成分です。また、αリノレン酸の一部がDHAに変化し、血液をサラサラにしてくれるんです！
川崎市麻生区はるひ野にある川崎認定保育園カスタッチこどもclubのブログです。園での日々の出来事を園のスタッフが綴ります。