カスタッチブログ

さつま芋とレーズン　この組み合わせはお腹スッキリメニュー！！両方とも食物繊維が豊富なうえに、さつま芋にはさつま芋特有の「ヤラピン」という成分が含まれています。ヤラピンは腸を刺激して蠕動運動を活発にします。一緒に茹でてください♫レーズンがプリプリに仕上がります(^_-)-☆お芋の甘さによっては、お好みで甘さを加えてください。