カスタッチブログ

茹でたキャベツと人参を塩昆布とごま油としょう油で和えます。とってもシンプルで、野菜の甘味をしっかりと感じられる和え物です。ごま油は腸で潤滑油にになり、キャベツに多く含まれる不溶性食物繊維は、便のかさを増して腸を刺激し、便通を促してくれるお腹スッキリメニューなんです(^-^)　塩昆布1品で味に深みがでますよ♪