カスタッチブログ

暑さに負けない身体を維持する為に重要な栄養素、タンパク質！たんぱく質が不足し、筋肉が痩せると身体のあらゆる組織がエネルギー不足となって、内臓機能も低下し、夏バテの原因になります。しっかりとタンパク質を摂りたい季節です。中華丼にはビタミンたっぷりの野菜と脂身を除いた鶏肉(消化への負担も少ない！)が使われており、栄養満点♪　鶏もも肉、白菜、人参、青梗菜、もやしを炒めて、トリガラ、しょう油で味付け、水溶き片栗粉でトロミをつけてご飯にかければできあがり♪