カスタッチブログ

火を通したかぼちゃとグリーンピースを混ぜてしょう油で味付け、白ごまもふります。グリーンピースには栄養がぎゅっと詰まっています。食物繊維はもちろん、炭水化物をエネルギーに換えるビタミン12の含有量は野菜の中でトップなんです。かぼちゃのβカロテンとグリーンピースで身体に元気パワーを取り入れましょう～～(^^)/