カスタッチブログ

おみそ汁に入っているとろっとろの具は、麩。フワフワとろとろで頼りなさそうな食感ですが…実はタンパク質が豊富なんです！筋肉をはじめ身体の材料となるタンパク質。ホルモン調節や免疫機能にも関わってきます。乾燥している物は保存もきくので常備しておくと便利ですよ。