カスタッチブログ

🍄を加えて、夏の疲れを吹き飛ばしましょう(^-^)鶏肉のクリーム煮にはしめじが入っています。きのこに含まれる食物繊維は腸の善玉菌のエサとなって善玉菌を増やすことで、腸を整える効果があります。また、筋肉の正常な動きに関係しているカリウムも多く含みます。エネルギー代謝に関わりスタミナ補給に役立つビタミンB群も豊富！しめじに含まれるビタミンB群やカリウムのパワーで夏のだるさやバテの解消しましょう！！！鶏肉のクリーム煮：さつま芋、人参、たまねぎ、しめじ、無調整豆乳、シチュールー(乳不使用)とトロミ付けの小麦粉少々、隠し味にブイヨンと味噌　　野菜たっぷり召し上がれ♪