カスタッチブログ

大豆とちくわ、どちらもタンパク質が豊富な食品。食べ物を食べた時に消化吸収、分解されるときに熱を発します。その中でもタンパク質が一番体温が上がります。体温が上がると代謝が上がり活動的になれます！また、皮膚や粘膜を作っているのもタンパク質です。具合が悪くなった時にも必要となる栄養素なので、しっかり摂っていきましょう♪きょうの煮物で使っている調味料は清酒、しょう油ときび砂糖★ご飯に合う味付けです。