カスタッチブログ

大学芋・・・甘～い誘惑♥大人はモリモリ食べながらちょっと身体の重さが気になったりしませんか？大丈夫！この大学芋は揚げていません。一度茹でた(レンジＯＫ)さつま芋を、身体にいいこめ油、きび砂糖少量(お芋自体が甘くて美味しい)、みりんで軽く炒めて、絡んだら黒ゴマをまぶします。さつま芋はご存じの通り食物繊維の多い食材で、おまけにさつま芋特有のヤラピンという成分には整腸作用があり、身体の余計な糖質や脂質を身体の外に排出してくれる効果が期待できます(^-^)腸がきれいになれば身体も元気！お肌もきれいに！　便秘がちなお子さまにもお薦めです★