カスタッチブログ

茹でたほうれん草ともやし、春雨を混ぜ、トリガラ、ごま油、白ゴマで和えます。春雨のツルツルにもやしの食感がアクセントになっています。ほうれん草のβカロテンは油と一緒に摂ると吸収もよくなります♪味の相性も抜群です(^_-)-☆