カスタッチブログ

具材の組み合わせがGOODなサラダです。ブロッコリー、レンコン、ひじき、ノンオイルツナ、それぞれ火を通してから、めんつゆとマヨドレで和えます。子どもたちに人気があるブロッコリーとツナが入っており、マヨドレで全体的にまろやかになっているので、ひじきや野菜料理が苦手でも食べやすいのでは(^_-)-☆ひじきは鉄分・カルシウム・食物繊維の宝庫！少しずつでも料理に取り入れたい食材です。