カスタッチブログ

ポークビーンズ！筋肉は身体を動かすと熱を発生させるということです。なので筋肉量が減ると発生する熱も下がってしまうということですね。大豆は筋肉に必要なタンパク質豊富！また、タンパク質は消化するときに高い熱を生み出すそうです。またまたポカポカ要素(*^-^*)　おまけに豚肉はビタミンB群が豊富。糖質をエネルギーに変えてくれます。豚肉と大豆、組み合わせが素晴らしいメニューです☆水煮は自宅に常備しておくととても便利ですよ！体温が下がるとウィルスをやっつけられません！これから、インフルエンザなどにも気を付けなければならないので、自分の免疫力をアップしたいですね。