カスタッチブログ

体の中で一番大きな関節が股関節、身体の柔軟性に大きく関わってきます。股関節がかたいと…正しい姿勢を保つことができません。身体にゆがみが出て、猫背になったり(猫背は頭痛や肩こり首痛などの原因にもなりえます)、筋力のバランスが悪くなって運動がスムーズにできなかったり、けがをしやすくなったりするそうです。現代は股関節や足首の関節がかたく、しゃがめない子どもが増えているそうです。「しゃがむ」という動きが日常の中で少なくなっているようです。自然の中ででこぼこ道を歩いたり、四つん這いになって山などをよじ登ったり…カスタッチでは「歩育」をはじめ、室内でも遊びの中に股関節を意識した運動を取りれています。今日はリンクで股関節柔軟にチャレンジ!!!　無理せず少しずつ行えば、柔軟性もつきますよ♪ぜひ、お家でも(^_-)-☆